抽烟有害健康，这是众所周知的，随着人们越来越重视健康养生，因此一部分烟民朋友开始尝试戒烟了，戒烟是一个比较痛苦的过程，不仅会出现瞌睡、心情烦躁，甚至还会咳嗽一段时间，大概几个月左右，这种现象都是正常的，多喝开水和吃新鲜蔬菜，咳嗽会慢慢缓解的。抽烟一旦上瘾，对身体的危害是很大的。因此为了身体健康，戒烟刻不容缓。常见的戒烟方式有改变生活环境、戒烟门诊、针灸疗法，有些是因为身体出了一些健康状况，然后强制性戒烟，如果能成功的实现戒烟，那么就能能大大的大大降低患癌症的风险。