哈密瓜对皮肤有好处，具有防晒作用，哈密瓜富含抗氧化的物质，能够与氧自由基对抗，因为氧自由基会损伤细胞，过度地暴露在阳光下就会导致氧自由基的生成。哈密瓜的功效与作用：

1、具有养颜的作用：哈密瓜中富含维生素A，可以维持皮肤的健康，使皮肤白嫩细滑；

2、具有保护眼睛的作用：哈密瓜中的维生素A可以预防白内障，改善视力，预防各类眼疾；

3、对心血管系统有益：哈密瓜中含有丰富的钾，可以预防冠心病的发生。