吃年糕容易发胖。年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
减肥的人能吃年糕吗
更新时间：2020-08-17 00:00:00
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-87136/
来源链接:https://m.393r.com/sh-87136/
上一篇： 什么动物胆子最大
下一篇： 羽绒服帽子上为什么要有毛
