给四个月的宝宝添加辅食食用，可以从一天一次且一小勺开始。

1、宝宝奶水吃得充足且发育正常的情况下，可慢慢添加吃米糊的量，逐步的增加次数到两次或三次；

2、观察宝宝吃的量以及吞咽是否积极主动；

3、如果舌头把米糊往外推或者把头扭开，那是表示吃够了；

4、可以以此判断宝宝食量来进行调整，随着宝宝对辅食的适应则需要慢慢添加米糊的量和次数了。