1、用料：苦麦菜、一头蒜、油适量、盐适量；
2、苦麦菜洗净切段，蒜头剥皮剁成蓉。
3、热锅放油，放蒜蓉、盐爆香。
4、放苦麦菜大火翻炒。
5、翻炒至苦麦菜变软，即可出锅。
苦麦菜怎么炒好吃
更新时间：2026-08-24 04:12:55
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