在QQ主界面，点击左下角的“主菜单”按钮。在弹出的主菜单中找到并点击“设置”菜单项。这时会打开QQ的系统设置窗口，点击上面的“权限设置”标签。在打开的窗口中点击左侧边栏的“防骚扰”菜单项。接着在右侧窗口中找到“不允许将我推荐给可能认识的人，同时也不向我推荐可能认识的人”一项，同时选中其前面的复选框即可。再次打开添加好友窗口，这时可以看到在窗口中已没有了推荐好友列表了。当然我们也不会出现在其它人的推荐好友里面了。