佩戴的手表一般有两种：机械手表和运动手表。

在跑步时不建议佩戴机械手表：

1、跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动，容易令手腕酸痛，增加手腕的负担；

2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏；

3、跑步时手腕出汗可能会与表盘粘连，造成不适。

而运动手表一般质地较轻且坚硬，内部结构密集，没有过多空间。表带多采用树胶，紧密贴合手部，减小震动，并且可以记录运动数据，所以跑步最好配带运动手表。