1、右键任务栏空白处，选择“任务管理器”。

2、在任务管理器中，进入“服务”选项卡，再点击底部的“打开服务”。

3、在服务窗口中，找到“WindowsUpdate”，双击进入，在弹出的窗口中将该服务“禁用”，点击“确定”，完成。

4、工作完成之后，系统将不会自动检查和下载更新，何时更新需要管理员自行决定。