判断方法：

1、大气中某高度上的气块，当它受到外力作用向上或向下运动时，如果气块逐渐减速并有返回原高度的趋势，这时大气是稳定的；

2、如果气块加速运动并有远离原高度的趋势，这时大气是不稳定的；

3、如果气块被外力推到任意高度，并在该处停止下来，这时大气处于中性状态。

大气稳定度是指气层稳定的程度。它与气层中温度随高度的分布，即大气的温度层结有密切的关系，是空气铅直运动或对流是否发展的内因和判据，并和许多天气现象的发生有关。