有好处。

好处在于：

1、增强补血保肝养胃，美容养颜。

2、具有补血益气功效。对于气血亏虚的人，红糖可以增加人体热能，银耳可以降压人体内的虚火。

3、可以促进血液循环，活血舒筋，暖脾健胃，化淤生新。

4、具有补充营养强身健体功效。

5、可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力。

6、可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。