解决高跟鞋穿上不舒服的方法如下：

1、在不借助任何工具的情况下，试着用双手揉捏，将高跟鞋凸起的地方或者是不舒服的地方用手捏软。

2、可以用创可贴贴在鞋子不舒服的地方，也可以贴在脚上，当作保护。

3、把硬的地方或者会凸起来的地方用醋泡软，及时清洗并让太阳晒干。

4、有些高跟鞋刚穿的时候不舒服，但时间久了就会慢慢的合脚，而且变得舒服。