喝淡盐水或者绿豆汤最解渴，既补充身体水分又补充流失的盐分。

淡盐水：指浓度较低的食盐水。

绿豆汤：一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

高温作业：指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数超过规定限值的作业。