苹果手机系统降级的方法为:

1、首先需查询需要降级的版本是否已经关闭验证，如果未关闭验证，则可以降级；

2、将降级的设备连接至电脑，在电脑下载iTunes，并在正规网站下载相对应的降级系统固件；

3、然后打开iTunes，点击设备选项，可看到检查更新与恢复iPhone选项，按住键盘shift键，然后用鼠标选择恢复iPhone选项，再打开下载好的系统固件开始刷机，等待刷机结束即可。