一份申请调解书首先要写明申请人的主体信息，比如：姓名，性别，身份证号码等，都要写清楚。

其次就是要写清楚申请事项：即申请与某某就劳动争议达成调解。

最重要的一点要阐述清楚事实及理由：主要阐述案件发生经过及申请人希望达成调解的意向。

最后落款处要有申请人的亲笔签名。

法律依据:

《中华人民共和国人民调解法》第二十八条、第二十九条