咬肌医学上叫咀嚼肌，咀嚼肌瘦法：

1、先用热毛巾熬在咀嚼肌的地方5分钟让肌肉放松。

2、用食指和中指的关节部放在咀嚼肌的地方向前打圈按摩，脸会感觉酸酸，只要坚持就会有效果。

3、临床上常用注射肉毒素的方式来治疗肥大的咬肌，这种方式主要是通过神经营养作用使咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸目的，不过这种方法并不是永久性的，长期坚持效果会更好。