太极拳的意义是是身体锻炼、身法锻炼、身心锻炼。也就是通过太极拳的习练和太极拳理论的学习，在感受身体的变化同时，精神思想上也会感悟不同境界，从而对人生产生重要影响。太极拳是国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。