莲藕和竹笋一起凉拌好吃。

食材：莲藕1节、竹笋1个、甜辣酱2勺、盐少许、糖1勺、醋4勺、酱油4勺、葱适量、香菜适量、蒜适量、油适量。

做法：

1、将莲藕切片，竹笋切条，放入水中煮熟；

2、将煮熟的东西捞起，放入凉水中过冷后捞出；

3、将甜辣酱、盐、糖、醋、酱油、葱、香菜放入捞出的莲藕和竹笋里；

4、将油放入锅中弄热，放蒜爆香，然后将煮热的蒜油放入莲藕和竹笋中搅拌均匀即可。