主料：

番茄一个、麦大米55克；

辅料：

食油适量、盐适量、肉松适量；

小麦仁煮西红柿丁做法步骤：

1、将番茄洗净切小块，将米淘好待用；

2、锅中放入足够的清水，放入淘好的米；

3、盖锅盖煮，把米煮沸；

4、沸了，打开盖，搅拌一下，免得粘锅；

5、将番茄放入锅中；

6、搅拌一下，继续煮；

7、快好的时候，加点盐，搅拌一下；

8、加点肉松；

9、搅