1、在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，加重水肿症状；

2、红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高；

3、生姜性味辛辣而红枣性微甘，大枣之甘容易留滞生姜之辛而化热，夏天多吃，容易增加内火，就是老百姓讲的易“上火”，而且大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满等症状，所以不宜过多过久食用。