1、桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容。桂圆可用来养血润肤，也有的安神助眠效果。但孕妇、肝火旺、咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆；

2、红糖，性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效；

3、桂圆红糖水可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝，还有养颜美容之功效。