一、月份：6、7月份吃榴莲最好。

原因：榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600米以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份；

二、时间：早上吃榴莲是最好的；

三、榴莲食用禁忌：

1、榴莲不可与白酒同食；

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜；

3、心脑血管患者不宜吃榴莲；

4、肥胖人士宜少食；

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲；

6、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲；

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化。