微信更新恢复消息列表的方法如下：

1、登入微信，在微信主界面底部点击“微信”。

2、点击一个好友，打开对应的备份文件夹，进入后，找到“voice”文件夹。

3、微信的聊天记录不支持漫游，当用户卸载微信时，所有的聊天记录将会被清空，可以利用一些备份软件备份微信及其数据，下次直接恢复即可。

4、必须先取得Root权限，文本信息是存储在手机里的。

5、找到微信文件夹，即MicroMsg，进入找到MicroMsg.db文件，即存储好友号码、昵称、聊天记录的数据库文件。

6、将SqliteDev.exe替换同名的SqliteDev.exe，然后运行sqlite.dev，并导入。

7、进入找到MicroMsg.db文件，即存储好友号码、昵称、聊天记录的数据库文件。备份复制即可完成消息列表的恢复。