1、打开qq。 在手机桌面找到qq，打开并登录自己的qq，进入到qq界面；

2、打开手机qq设置。 点击qq界面左上角的自己的头像处，打开手机qq设置选项；

3、进入设置选项。 找到设置选项处，点击设置，并进入设置 ；

4、进去账号管理。在设置中，找到账号管理，点击账号管理并进入；

5、调整qq网络状态。点击联系人、隐私选项，可选择关闭或开启向好友展示网络状态，或者对网络状态进行调整。