1、打开拆带器，旋转拆带器调试按钮；

2、把表带放在拆带器上，沿着表带内侧箭头所指的方向，对准表带的连接件，轻轻旋转拆带器的旋钮，将连接件慢慢顶出来；

3、如果拆带器的顶针不够长，不能将连接件完全顶出的时候，可以用长尾票夹夹住已经顶出的部分，用力将其拉出来；

4、把多余的表带拆除以后，再把剩余的表带连接起来就可以了。