重金属含量较高的食物有海产品，皮蛋，动物内脏，易拉罐饮料等。海产品主要是因为环境的污染导致，动物是由于吃了一些被污染的食物，导致身体内的重金属出现了堆积。皮蛋在制作过程中，常在浸渍液中添加铅或铜等重金属，使蛋白质凝固，导致重金属含量增加。

重金属，是指密度大于4.5g/cm3的金属，包括金，银，铜，铁，汞，铅，镉等，重金属在人体中累积达到一定程度，会对人体造成危害。

重金属非常难以被生物降解，相反却能在食物链的生物放大作用下，成千百倍地富集，最后进入人体。