用QQ共享文件方法如下：

1、设置共享文件夹。

安装最新版的QQ并登录。然后依次点击“开始”、“工具”、“共享文件”按钮，就可打开“共享文件”窗口，点击该窗口内的“新建共享”按钮，在弹出的“新建共享”窗口中分别设置共享文件名、共享路径及访问密码。

2、设置共享权限。

共享文件夹设置完成后，还需进行权限设置，点击新建共享窗口内的“身份限制”标签项，选择“只允许以下成员访问”后，点击“添加”按钮，在弹出的好友列表中选择查看该文件夹好友名单后，点击确定。

3、好友下载文件。

设置完成后，好友可通过点击QQ头像，在弹出菜单中选择“浏览共享文件”菜单项，可打开“共享文件夹”窗口，双击共享文件名，输入密码后，可看到共享文件，选择需下载的共享文件，点击“下载”按钮，即可下载。